träning och dans för hela familjen

VÄLKOMMEN TILL GRATIS UTETRÄNING MED SATSAFRISKT UNDER VECKA 14-25.


I Strängnäs har vi passen på Visholmen till höger om tennisbanan när du blickar ut mot Mälaren. 
I Åker utgår passet från utegymmet, intervallträning i skogen eller vid utegymmet, varvat med både styrka och kondition.

Kläder efter väder! Håll avstånd! Vid kraftigt regn inställt! (Reservation för ändringar i schemat.)

Vi erbjöd 19 träningspass 2020 per vecka med våra utbildade instruktörer. Hos oss kan du träna allt från Motionsgympa till Core, Tabata och Yoga. Vi erbjuder även barngympa i Stallarholmen samt gympapass speciellt för killar! Du kan träna med oss i Strängnäs, Länna och Åkers styckebruk.

TA MED EGEN MATTA TILL PASSEN, VI LÅNAR INTE UT MATTOR RELATERAT TILL COVID19.

kommande pass

Just nu finns det inga schemalagda pass

Inställda pass:

Tabata onsdag 9/6

att tänka på med anledning av covid-19

Kom frisk och symptomfri!

Stanna hemma om du känner dig det minsta sjuk

Undvik trängsel!

Detta gäller i både tambur och omklädningsrum

Omklädningsrum dam/herr

Använd båda dessa för ingång till hallarna

Kom ombytt till passen!

Endast överdragskläder får tas av och på

förbud mot att duscha!

Det är förbjudet att använda duscharna

Håll god handhygien!

Tvätta händerna i minst 30 sek. Sprita händerna vid behov. (Finns på passen)

torka av använda redskap

Desinfektion finns på passen

Håll avstånd!

Detta gäller särskilt inne på träningspassen

Senaste nytt från facebook

nytt hos oss

Passen i Stallarholmen

Pga ledarbrist kommer vi att ställa in alla pass för vuxna i Stallarholmen denna termin. Vi jobbar för fullt med att rekrytera nya ledare.

hur många gånger har du ångrat ett träningspass?