träning och dans för hela familjen

Ordinarie termin är slut, vissa pass förlängs några veckor och vissa pass erbjuds utomhus. Se nedan. Höstens träning startar vecka 36.

Vi erbjöd 19 träningspass i våras per vecka med våra utbildade instruktörer. Hos oss kan du träna allt från Motionsgympa, Core, Crossover, Gubb- och damgympa, Dance&Power, Tabata, Stationsträning och Yoga. Du kan träna med oss i Strängnäs, Länna och Åkers styckebruk. Vi erbjuder även barngympa i Stallarholmen.

TA MED EGEN MATTA TILL PASSEN, VI LÅNAR INTE UT MATTOR RELATERAT TILL COVID19.

kommande pass

Förlängda pass inomhus:

• Måndag kl 17.00-18.00 Gubb- och damgympa Paulinska skolan med Anja förlängs veckorna 20-22.
• Måndag kl 19.30-20.45 Stationsträning i Finningeskolan med Ove förlängs veckorna 20-24.

• Måndag kl 18.00-19.00 Tabata i Folkets Hus, Åkers Styckebruk med Anna förlängs veckorna 20-21.
• Onsdag kl 19.00-20.00 Stationsträning Åkerskolan med Niclas förlängs veckorna 20-21.

Gratis utomhuspass tills vidare på Visholmen, Strängnäs:

Vid kraftigt regn inställt. Ta på kläder efter väder!

• Måndagar kl 19.00-20.00 Motionsgympa med Eva

• Onsdagar kl 19.00-20.00 Tabata med Eva

Inställda pass:

Att tänka på med anledning av covid-19

Kom frisk och symptomfri!

Stanna hemma om du känner dig det minsta sjuk

Undvik trängsel!

Detta gäller i både tambur och omklädningsrum

Omklädningsrum dam/herr!

Använd båda dessa för ingång till hallarna

Håll avstånd!

Detta gäller särskilt inne på träningspassen

Håll god handhygien!

Tvätta händerna i minst 30 sek. Sprita händerna vid behov. (Finns på passen)

torka av använda redskap!

Desinfektion finns på passen

hur många gånger har du ångrat ett träningspass?