Cirkelfys består av tio olika övningar/stationer och körs i tre varv med peppande musik, där varje övning pågår i 45 sekunder med 20-25 sekunders vila mellan övningarna. Vi går igenom hela kroppen och tränar både kondition och styrka. Vi använder oss av en del redskap, men många övningar utgår från vår egen kropp så kallad funktionell träning. Självklart utförs övningarna efter din egen nivå med instruktion, guidning och peppning från ledare. Gemensam uppvärmning innan och stretch efteråt.

Varmt välkommen!

Passet körs på måndagar kl 18.30-19.45 i Finningeskolans gympahall