Ett hoppfritt styrketräningspass för alla – oavsett ålder och träningsvana

Övningarna liknar träning med skivstång men vi använder istället en glasfiberstav med gummiband som redskap vilket ger ett jämnt och mjukt motstånd som effektivt och skonsamt tränar muskulaturen. Genom att utnyttja gummibandens motstånd i dynamiska rörelser får du en rejäl genomgång av kroppens alla stora muskler. Passet erbjuder en effektiv individanpassad träning med möjlighet att själv påverka arbetspuls och intensitet. Effektiviteten gör att du snabbt märker resultat.

Passet går på torsdagar kl 18:00-19:00 i Vasaskolans gympahall.